很多孕妇在分娩之前会患上产前焦虑症。这是为什么呢?专家介绍：产前焦虑是比较常见的一种现象，那么哪些方法可以有效的治疗孕妇的产前焦虑情绪呢?以下是详细的介绍。
产前焦虑的缓解方法有哪些?
在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适，丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另一方面又减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。孕妇的母亲、婆婆最好也能现身说法，让孕妇了解生产的全过程，做到心中有数。除了家人的关心体贴外，孕妇自己也要注意身心调节。
1)要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全;
2)孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心;
3)有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教，保持良好情绪;
4)和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验;
5)临产前做一些有利健康的活动，如编织，绘画，唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上，把注意力集中到对未来的担忧上。
